Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Panko kaplamalı kızarmış mezgit Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çıtır panko kaplamalı kızarmış beyaz balık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Panko kaplamalı kızarmış mezgit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.6g
· 22%
Protein
18.9g
· 33%
Yağ
11.4g
· 45%
Lif
0.6g
Panko kaplamalı kızarmış mezgit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
İyot
42µg · 28% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Panko kaplamalı kızarmış mezgit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Panko kaplamalı kızarmış mezgit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Panko kaplamalı kızarmış mezgit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Panko kaplamalı kızarmış mezgit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Panko kaplamalı kızarmış mezgit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 13.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.2:1).
Panko kaplamalı kızarmış mezgit Gibi Besinler
Panko kaplamalı kızarmış mezgit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Panko kaplamalı kızarmış mezgit kaç kalori?
Panko kaplamalı kızarmış mezgit 100 gramda 232 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,9 g protein, 12,6 g karbonhidrat ve 11,4 g yağ bulunur.
Panko kaplamalı kızarmış mezgit glutensiz mi?
Hayır, bu ürün gluten içerir. Ayrıca balık alerjeni de içerdiği için balık veya gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Panko kaplamalı kızarmış mezgit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.