🍗
Pane tavuk fileto Kaç Kalori?
Dışı çıtır, içi yumuşak tavuk fileto
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pane tavuk fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 26%
Protein
18g
· 33%
Yağ
10g
· 41%
Lif
0.7g
Pane tavuk fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pane tavuk fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pane tavuk fileto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pane tavuk fileto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pane tavuk fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pane tavuk fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
Pane tavuk fileto Gibi Besinler
Pane tavuk fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pane tavuk fileto kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Pane tavuk fileto 100 gramda 220 kalori ve 18 g protein içerir. Aynı porsiyonda 10 g yağ ve 14 g karbonhidrat bulunur.
Pane tavuk fileto diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Pane tavuk fileto omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 65'tir; ayrıca işlenmiş bir üründür ve yumurta ile gluten içerir.
Pane tavuk fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.