Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Pane mezgit balık parmak Kaç Kalori?
Protein kaynağı; pane kaplama nedeniyle sodyum ve karbonhidrat içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pane mezgit balık parmak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 37%
Protein
12.5g
· 22%
Yağ
10.2g
· 41%
Lif
1.1g
Pane mezgit balık parmak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Sodyum
500mg · 22% GDV
Pane mezgit balık parmak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pane mezgit balık parmak İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pane mezgit balık parmak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pane mezgit balık parmak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pane mezgit balık parmak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 16.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.1:1).
Pane mezgit balık parmak Gibi Besinler
Pane mezgit balık parmak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pane mezgit balık parmak 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram pane mezgit balık parmak 220 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Pane mezgit balık parmak protein açısından iyi mi?
100 gramında 12.5 gram protein bulunur. Bu da onu protein içeren deniz ürünü seçeneklerinden biri yapar.
Pane mezgit balık parmakta karbonhidrat var mı?
Evet, 100 gramında 20.5 gram karbonhidrat vardır. Bu karbonhidrat miktarı pane kaplamadan etkilenebilir.
Pane mezgit balık parmak yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 10.2 gram yağ bulunur. Yağ miktarını değerlendirirken porsiyon boyutunu da dikkate almak gerekir.
Pane mezgit balık parmak lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1.1 gram lif vardır. Ancak lif miktarı yüksek değildir.
Pane mezgit balık parmak glisemik indeksi kaçtır?
Pane mezgit balık parmağın glisemik indeksi 45'tir. Bu değer glisemik etkiyi değerlendiren kullanıcılar için faydalı olabilir.
Pane mezgit balık parmak diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Diyete uygunluk değerlendirilirken beslenme tercihleri kadar porsiyon ve içerik de önemlidir.
Pane mezgit balık parmak sağlıklı mı?
Besin değerlerine göre protein içerir; ayrıca karbonhidrat ve yağ da sağlar. Ürünün işlenmiş gıda kategorisinde olduğu da göz önünde bulundurulmalıdır.
Pane mezgit balık parmak alerjen içerir mi?
Evet, gluten ve balık alerjenlerini içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Pane mezgit balık parmak işlenmiş gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. İşlenme düzeyi, ürün seçerken birçok kullanıcı için önemli bir kriter olabilir.
Pane mezgit balık parmak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.