🐟
Pane kızartılmış kalkan Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pane ve kızartma nedeniyle daha yüksek kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pane kızartılmış kalkan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 19%
Protein
20.4g
· 35%
Yağ
11.9g
· 46%
Lif
0.6g
Pane kızartılmış kalkan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
29µg · 53% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Pane kızartılmış kalkan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pane kızartılmış kalkan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pane kızartılmış kalkan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pane kızartılmış kalkan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pane kızartılmış kalkan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Pane kızartılmış kalkan Gibi Besinler
Pane kızartılmış kalkan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.