Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Pane Kızarmış Tavuk Şinitzel Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış pane tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pane Kızarmış Tavuk Şinitzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
252
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.1g
· 25%
Protein
20.4g
· 31%
Yağ
12.7g
· 44%
Lif
1.1g
Pane Kızarmış Tavuk Şinitzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.9mg · 56% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
0.74mg · 15% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
27.8µg · 51% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
535mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pane Kızarmış Tavuk Şinitzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pane Kızarmış Tavuk Şinitzel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pane Kızarmış Tavuk Şinitzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pane Kızarmış Tavuk Şinitzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pane Kızarmış Tavuk Şinitzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.75g
Omega 6:3 oranı 31.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.9:1).
Pane Kızarmış Tavuk Şinitzel Gibi Besinler
Pane Kızarmış Tavuk Şinitzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pane kızarmış tavuk şinitzel 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram pane kızarmış tavuk şinitzel 252 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Pane kızarmış tavuk şinitzel protein açısından iyi bir seçenek mi?
Evet, 100 gramında 20,4 gram protein bulunur. Bu değer, onu protein odaklı öğünlerde dikkate alınabilecek bir seçenek yapar.
Pane kızarmış tavuk şinitzelde karbonhidrat var mı?
Evet, 100 gramında 16,1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidratın bir kısmı pane kaplamadan gelir.
Pane kızarmış tavuk şinitzel yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 12,7 gram yağ bulunur. Yağ içeriği tamamen yağsız bir et ürününe göre daha yüksektir.
Pane kızarmış tavuk şinitzel lif içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 1,1 gram lif vardır.
Pane kızarmış tavuk şinitzelin glisemik indeksi kaçtır?
Pane kızarmış tavuk şinitzelin glisemik indeksi 63'tür. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekeri etkisini değerlendirenler için önemlidir.
Pane kızarmış tavuk şinitzel diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak işlenmiş bir ürün olduğu için tüketim sıklığı kişisel tercihe göre planlanabilir.
Pane kızarmış tavuk şinitzel sağlıklı mı?
Ürün 100 gramda 20,4 gram protein sağlar, ancak aynı zamanda işlenmiş bir üründür. Değerlendirme yapılırken kalori, yağ, karbonhidrat ve işlenme düzeyi birlikte düşünülmelidir.
Pane kızarmış tavuk şinitzel alerjen içerir mi?
Evet, gluten ve yumurta içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Pane kızarmış tavuk şinitzel tok tutar mı?
100 gramında 20,4 gram protein bulunması tokluk açısından destekleyici olabilir. Buna karşılık lif miktarı 1,1 gram olduğu için liften gelen tokluk katkısı sınırlıdır.
Pane Kızarmış Tavuk Şinitzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.