Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍔

Pane kaplı tavuk burger Kaç Kalori?

Pane kaplı tavuk göğsü, burger ekmeği, marul, sos

KALORİ

240kcal

65orta

POTASYUM

180mg

LİF

1.8g

Pane kaplı tavuk burger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

240

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23g

· 38%

Protein

13.5g

· 22%

Yağ

10.5g

· 40%

Lif

1.8g

Pane kaplı tavuk burger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.2mg · 20% GDV

0.23mg · 14% GDV

0.55mg · 11% GDV

0.13mg · 10% GDV

Mineraller

Sodyum

480mg · 21% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Pane kaplı tavuk burger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pane kaplı tavuk burger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pane kaplı tavuk burger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pane kaplı tavuk burger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pane kaplı tavuk burger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).

Pane kaplı tavuk burger Gibi Besinler

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

🥪

Tam buğday ekmeği sandviç

250 kcal

Pane kaplı tavuk burger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pane kaplı tavuk burger kaç kalori ve protein içerir?

100 gram pane kaplı tavuk burger 240 kcal ve 13,5 g protein içerir. Aynı miktarda 23 g karbonhidrat ve 10,5 g yağ da bulunur.

Pane kaplı tavuk burger glutensiz mi, yumurta içerir mi?

Hayır, glutensiz değildir; alerjen olarak gluten içerir. Ayrıca yumurta da içerir, bu nedenle bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Pane kaplı tavuk burger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.