Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍖
Pane harçlı kızarmış et Kaç Kalori?
Yüksek protein, pane kaplama nedeniyle daha yüksek kalori ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pane harçlı kızarmış et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
294
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 20%
Protein
19.8g
· 28%
Yağ
16.1g
· 52%
Lif
0.8g
Pane harçlı kızarmış et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Pane harçlı kızarmış et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pane harçlı kızarmış et İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pane harçlı kızarmış et Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pane harçlı kızarmış et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pane harçlı kızarmış et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 46.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).
Pane harçlı kızarmış et Gibi Besinler
Pane harçlı kızarmış et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pane harçlı kızarmış et kaç kalori içerir?
Pane harçlı kızarmış et, 100 gramda 294 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,8 g protein, 14,2 g karbonhidrat ve 16,1 g yağ bulunur.
Pane harçlı kızarmış et gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, pane harçlı kızarmış et gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Gluten veya yumurta alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Pane harçlı kızarmış et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.