Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Pancar Yoğurtlusu Kaç Kalori?
Probiyotik, folat ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancar Yoğurtlusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.1g
· 57%
Protein
3.7g
· 19%
Yağ
2.1g
· 24%
Lif
2.1g
Pancar Yoğurtlusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
72µg · 18% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.29mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Pancar Yoğurtlusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancar Yoğurtlusu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancar Yoğurtlusu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pancar Yoğurtlusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancar Yoğurtlusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pancar Yoğurtlusu Gibi Besinler
Pancar Yoğurtlusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.