🥨
Paketli abur cubur Kaç Kalori?
Genellikle enerji, yağ ve sodyum açısından yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paketli abur cubur Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 43%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
30g
· 52%
Lif
3.5g
Paketli abur cubur Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
850mg · 37% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Paketli abur cubur Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paketli abur cubur İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paketli abur cubur Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Paketli abur cubur Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Paketli abur cubur Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9g
Omega 6:3 oranı 56.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.7:1).
Paketli abur cubur Gibi Besinler
Paketli abur cubur hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.