Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧈
Paketlenmiş Tereyağı Kaç Kalori?
Yüksek yağ, A vitamini kaynağı, Süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paketlenmiş Tereyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
717
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.1g
· 0%
Protein
0.9g
· 0%
Yağ
81g
· 100%
Lif
0g
Paketlenmiş Tereyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
684µg · 76% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
B12
0.17µg · 7% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
68mg · 2% GDV
Paketlenmiş Tereyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paketlenmiş Tereyağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paketlenmiş Tereyağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Paketlenmiş Tereyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Paketlenmiş Tereyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Paketlenmiş Tereyağı Gibi Besinler
Paketlenmiş Tereyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Paketlenmiş tereyağı ile açık satılan tereyağı arasında pratikte ne fark vardır?
Paketlenmiş tereyağı genelde standartlaştırılmış tat, tuz oranı ve su içeriği sunduğu için sonuçları daha öngörülebilir olur. Açık üründe ise aroma değişken olabilir ve saklama koşulları daha belirsizdir.
Paketlenmiş tereyağı yemek pişirirken neden bazen çabuk yanar?
Tereyağındaki süt katıları yüksek ısıda hızla kahverengileşip yanabilir. Daha yüksek ısıda pişirme için sade yağ tercih etmek veya tereyağını biraz yağ ile birlikte kullanmak daha kontrollü sonuç verebilir.
Paketlenmiş tereyağı buzdolabında ne kadar dayanır?
Açılmamış ürün son tüketim tarihine kadar dayanır; açıldıktan sonra ise ambalajı kapalı tutularak buzdolabında saklanmalıdır. Işık, hava ve kokuya maruz kaldıkça lezzeti daha hızlı bozulur.
Paketlenmiş tereyağı dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir ve bu yöntem raf ömrünü uzatır. En iyi sonuç için küçük porsiyonlara ayırıp hava almayacak şekilde paketlemek gerekir.
Tereyağı tezgâhta dışarıda bırakılabilir mi?
Kısa süreli kullanım için serin ortamda kapalı bir tereyağlıkta tutulabilir, ancak sıcak mutfaklarda bozulma ve acılaşma riski artar. Uzun süre güvenli saklama için buzdolabı daha uygundur.
Paketlenmiş tereyağı ile margarin arasında seçim yaparken neye bakılmalı?
Tereyağı süt bazlı bir yağdır ve belirgin bir aroma verir; margarin ise formülüne göre farklı yağ karışımları içerir. Seçim yaparken tat, kullanım amacı, içerik listesi ve işlenme düzeyi birlikte değerlendirilmelidir.
Tereyağı gerçekten tamamen doğal ve işlenmemiş bir ürün müdür?
Hayır, paketlenmiş tereyağı işlenmiş bir üründür çünkü krema ayrıştırılır, çalkalanır ve paketlenir. Bu, otomatik olarak kötü olduğu anlamına gelmez; sadece üretimden geçmiş bir gıda olduğunu gösterir.
Paketlenmiş tereyağı hangi yiyeceklerle birlikte daha dengeli tüketilebilir?
Tek başına çoğunlukla yağ sağlar; bu yüzden yumurta, yoğurt, baklagil ya da tam tahıllı ekmek gibi protein veya kompleks karbonhidrat içeren besinlerle eşleştirmek daha dengeli bir öğün oluşturabilir. Sebzelerle kullanıldığında lezzeti artırıp tüketimi kolaylaştırabilir.
Spor öncesi veya sonrası tereyağı tüketmek mantıklı mı?
Tereyağı ağırlıklı olarak yağ içerdiği için antrenman öncesinde bazı kişilerde sindirimi yavaşlatabilir. Spor sonrasında ise tek başına toparlanma için yeterli olmaz; genelde protein ve gerektiğinde karbonhidrat içeren bir öğünün parçası olması daha uygundur.
Kimler paketlenmiş tereyağı tüketirken daha dikkatli olmalı?
Süt alerjisi olanlar kaçınmalıdır çünkü süt alerjeni içerir. Yağ kısıtlaması önerilen kişiler veya bazı sindirim hassasiyetleri olanlar da porsiyon ve sıklık konusunda sağlık profesyoneline danışabilir.
Paketlenmiş Tereyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.