Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Paket kraker Kaç Kalori?
Çıtır tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paket kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
421
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.1g
· 72%
Protein
9.4g
· 9%
Yağ
8.6g
· 19%
Lif
2.8g
Paket kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.48mg · 40% GDV
Folat
115µg · 29% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Sodyum
1020mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Paket kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paket kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paket kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Paket kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Paket kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.74g
Omega 6:3 oranı 43.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (43.7:1).
Paket kraker Gibi Besinler
Paket kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.