🍜
Pad Thai (Tofu ile) Kaç Kalori?
Popüler Tay yemeği, protein kaynağı tofu, sebzeler ve pirinç eriştesi ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pad Thai (Tofu ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 58%
Protein
6.2g
· 16%
Yağ
4.6g
· 26%
Lif
2.1g
Pad Thai (Tofu ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.1µg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Pad Thai (Tofu ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pad Thai (Tofu ile) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pad Thai (Tofu ile) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pad Thai (Tofu ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pad Thai (Tofu ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Pad Thai (Tofu ile) Gibi Besinler
Pad Thai (Tofu ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.