🍗
Paçalı tavuk Kaç Kalori?
Protein ve vitamin açısından zengin, kemikli tavuk eti.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paçalı tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18.5g
· 38%
Yağ
13.5g
· 62%
Lif
0g
Paçalı tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.55mg · 32% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Paçalı tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paçalı tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paçalı tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Paçalı tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Paçalı tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Paçalı tavuk Gibi Besinler
Paçalı tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.