🍝
Özel Soslu Makarna Kaç Kalori?
Makarnanın yanında özel hazırlanmış sos ile sunulan lezzetli bir ana yemek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Özel Soslu Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.5g
· 69%
Protein
4.5g
· 12%
Yağ
3.2g
· 19%
Lif
1.8g
Özel Soslu Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Özel Soslu Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Özel Soslu Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Özel Soslu Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Özel Soslu Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Özel Soslu Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 7.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.7:1).
Özel Soslu Makarna Gibi Besinler
Özel Soslu Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Özel soslu makarna kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram özel soslu makarna 155 kalori içerir. Aynı miktarda 4.5 g protein, 25.5 g karbonhidrat, 3.2 g yağ ve 1.8 g lif bulunur.
Özel soslu makarna glüten içerir mi, ve hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Evet, özel soslu makarna glüten içerir; bu nedenle glüten hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Özel Soslu Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.