Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Özel Mayonez Kaç Kalori?
Zengin ve kremsi, ekstra baharatlı veya aromalı mayonez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Özel Mayonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
690
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 2%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
75g
· 97%
Lif
0g
Özel Mayonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
60µg · 50% GDV
E Vitamini
7.2mg · 48% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
İyot
5µg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Özel Mayonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Özel Mayonez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Özel Mayonez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Özel Mayonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Özel Mayonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
19.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Özel Mayonez Gibi Besinler
Özel Mayonez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Özel mayonez açıldıktan sonra buzdolabında ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapalı şekilde buzdolabında saklanmalıdır. En güvenlisi, ambalaj üzerindeki saklama talimatına uymak ve koku, renk ya da kıvam değişirse tüketmemektir.
Özel mayonez dondurulabilir mi?
Genelde önerilmez. Dondurulduğunda emülsiyon bozulabilir, çözülünce sulanma ve kesilme görülebilir.
Özel mayonez ısıtılınca ne olur?
Yüksek ısı mayonezin yapısını bozabilir ve yağın ayrılmasına yol açabilir. Bu yüzden çoğunlukla pişirme sonunda eklemek ya da soğuk sos olarak kullanmak daha iyi sonuç verir.
Özel mayonez hangi yiyeceklerle daha iyi gider?
Sandviç, burger, patates, haşlanmış yumurta, ton balığı ve tavuklu salatalarla iyi uyum sağlar. Asidik malzemelerle, örneğin limon suyu veya turşuyla birlikte kullanıldığında tadı daha dengeli olabilir.
Özel mayonez spor öncesi mi yoksa sonrası mı daha uygundur?
Yağ oranı yüksek olduğu için egzersiz öncesinde bazı kişilerde mideyi ağır hissettirebilir. Genelde antrenman öncesi hafif öğünler daha iyi tolere edilir; mayonez ise daha çok gün içindeki ana öğünlerde küçük miktarlarda tercih edilir.
Gece özel mayonez yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece yenmesi otomatik olarak kilo aldırmaz. Asıl belirleyici, toplam günlük enerji alımı ve porsiyon kontrolüdür; mayonez enerji yoğun bir besindir, bu yüzden miktar önemlidir.
Özel mayonez ile yoğurt karıştırmak daha hafif bir sos yapar mı?
Evet, yoğurtla karıştırmak tadı korurken sosu daha hafif ve ferah hale getirebilir. Ayrıca dip sos veya salata sosu olarak kıvamı daha dengeli olur.
Özel mayonez ile zeytinyağlı sos arasında nasıl bir fark vardır?
Mayonez daha kremamsı ve yoğun bir doku verir, zeytinyağı bazlı soslar ise daha akışkan ve hafif hissedilir. Seçim, yemeğin dokusuna ve damakta istenen ağırlığa göre yapılır.
Yumurta alerjisi olanlar özel mayonez tüketebilir mi?
Hayır, dikkatli olmalıdır çünkü bu ürün yumurta alerjeni içerir. Yumurta alerjisi olan kişiler etiketi kontrol etmeli ve uygun alternatifleri tercih etmelidir.
Özel mayonez doğal olarak sağlıklı bir sos mudur?
Mayonez bazı yemeklere lezzet ve kıvam katar, ancak işlenmiş ve yağdan zengin bir üründür. Bu nedenle günlük beslenmede ana besin yerine, ölçülü kullanılan bir eşlikçi olarak düşünmek daha uygundur.
Özel Mayonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.