🥪
Özel Mayonez Kaç Kalori?
Zengin ve kremsi, ekstra baharatlı veya aromalı mayonez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Özel Mayonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
690
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 2%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
75g
· 97%
Lif
0g
Özel Mayonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
60µg · 50% GDV
E Vitamini
7.2mg · 48% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
İyot
5µg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Özel Mayonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Özel Mayonez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Özel Mayonez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Özel Mayonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Özel Mayonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
19.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Özel Mayonez Gibi Besinler
Özel Mayonez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Özel mayonez kaç kalori içerir?
Özel mayonez 100 gramda 690 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 75 gram olduğu için enerji yoğun bir üründür.
Özel mayonez keto veya düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun mu?
100 gramında 3,5 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olan özel mayonez, karbonhidrat miktarı açısından düşük karbonhidratlı beslenmeye uyabilir. Ancak yumurta içerir ve işlenmiş bir üründür.
Özel Mayonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.