35f
Özel baharatlı patates kızartması Kaç Kalori?
Baharatlı, kızarmış patates, fast food, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Özel baharatlı patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39g
· 50%
Protein
3.5g
· 4%
Yağ
16g
· 46%
Lif
3.3g
Özel baharatlı patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.27mg · 16% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
470mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
530mg · 16% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Özel baharatlı patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Özel baharatlı patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Özel baharatlı patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Özel baharatlı patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Özel baharatlı patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Özel baharatlı patates kızartması Gibi Besinler
Özel baharatlı patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.