Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧂
Otlu tuz Kaç Kalori?
Tuz bazlı, aromatik otlarla hazırlanmış çeşni
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Otlu tuz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 71%
Protein
1.5g
· 15%
Yağ
0.6g
· 14%
Lif
2.5g
Otlu tuz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
85µg · 71% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
36000mg · 1565% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Otlu tuz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Otlu tuz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Otlu tuz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Otlu tuz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Otlu tuz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Otlu tuz Gibi Besinler
Otlu tuz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Otlu tuz kaç kalori içerir?
Otlu tuz, 100 gramında 35 kalori içerir. Aynı miktarda 1,5 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ bulunur.
Otlu tuz keto diyetine uygun mu?
Evet, otlu tuz keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır ve ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz ve Paleo beslenmeye de uygundur.
Otlu tuz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.