Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅🥗
Otlu soğutulmuş kırmızı soğan salatası Kaç Kalori?
Göyərti ve kırmızı soğan ile yapılan ferahlatıcı salat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Otlu soğutulmuş kırmızı soğan salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 81%
Protein
1.1g
· 11%
Yağ
0.3g
· 8%
Lif
1.7g
Otlu soğutulmuş kırmızı soğan salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Folat
19µg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
29mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
146mg · 4% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Otlu soğutulmuş kırmızı soğan salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Otlu soğutulmuş kırmızı soğan salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Otlu soğutulmuş kırmızı soğan salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Otlu soğutulmuş kırmızı soğan salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Otlu soğutulmuş kırmızı soğan salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Otlu soğutulmuş kırmızı soğan salatası Gibi Besinler
Otlu soğutulmuş kırmızı soğan salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Otlu soğutulmuş kırmızı soğan salatası kaç kalori?
Otlu soğutulmuş kırmızı soğan salatası 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 7,8 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Otlu soğutulmuş kırmızı soğan salatası kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca 100 gramında 1,7 g lif içerir.
Otlu soğutulmuş kırmızı soğan salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.