Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Otlu lorlu pide Kaç Kalori?
Lor peyniri ve otlu iç harçlı geleneksel pide
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Otlu lorlu pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 48%
Protein
10.4g
· 16%
Yağ
10.7g
· 36%
Lif
1.9g
Otlu lorlu pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Sodyum
412mg · 18% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Otlu lorlu pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Otlu lorlu pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Otlu lorlu pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Otlu lorlu pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Otlu lorlu pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Otlu lorlu pide Gibi Besinler
Otlu lorlu pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Otlu lorlu pide kaç kalori?
Otlu lorlu pide 100 gramında 268 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,4 g protein, 31,8 g karbonhidrat ve 10,7 g yağ bulunur.
Otlu lorlu pide diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Otlu lorlu pidenin glisemik indeksi 58'dir. Vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak işlenmiş bir üründür ve gluten ile süt ürünü alerjenleri içerir.
Otlu lorlu pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.