Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

Orta boy Margherita pizza Kaç Kalori?

Domates soslu, mozzarella peynirli, taze fesleğenli klasik İtalyan pizza

KALORİ

235kcal

65orta

POTASYUM

170mg

LİF

1.7g

Orta boy Margherita pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

235

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29g

· 52%

Protein

· 16%

Yağ

· 32%

Lif

1.7g

Orta boy Margherita pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Sodyum

520mg · 23% GDV

Kalsiyum

170mg · 17% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Orta boy Margherita pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Orta boy Margherita pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Orta boy Margherita pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Orta boy Margherita pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Orta boy Margherita pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).

Orta boy Margherita pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Orta boy Margherita pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Orta boy Margherita pizza kaç kalori içerir?

Orta boy Margherita pizza, 100 gramında 235 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g protein, 29 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur.

Margherita pizza vejetaryen beslenmeye uygun mu?

Evet, Orta boy Margherita pizza vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Orta boy Margherita pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.