Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli Kaç Kalori?
Kırmızı meyveli kahvaltılık tahıl
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
398
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.5g
· 75%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
8.1g
· 18%
Lif
6.4g
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.48mg · 37% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B1
0.42mg · 35% GDV
B5
1.7mg · 34% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 28.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli Gibi Besinler
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gramında 398 kalori bulunur. Porsiyon miktarı arttıkça alınan enerji de buna göre yükselir.
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli protein açısından zengin mi?
Bu ürün 100 gramda 7.2 gram protein içerir. Protein içerir ancak öne çıkan makro besin karbonhidrattır.
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 74.5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat ağırlıklı bir işlenmiş tahıl ürünüdür.
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 6.4 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli yağ oranı nedir?
100 gramında 8.1 gram yağ vardır. Yağ içeriği karbonhidrata göre daha düşüktür.
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 63'tür. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli diyete uygun mu?
Ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir gıda olduğu için tüketim miktarı kişisel hedeflere göre planlanabilir.
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli sağlıklı mı?
Besin değerleri açısından 100 gramda 7.2 gram protein, 6.4 gram lif ve 398 kalori içerir. Ayrıca işlenmiş bir ürün olduğu için genel değerlendirme porsiyon ve beslenme düzenine göre yapılmalıdır.
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli gluten veya süt içerir mi?
Evet, bu ürün gluten ve süt içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli tok tutar mı?
100 gramda 6.4 gram lif ve 7.2 gram protein içermesi tokluğa katkı sağlayabilir. Buna rağmen 74.5 gram karbonhidrat içerdiği için etkisi porsiyona göre değişebilir.
Oro Cereal Yo Kırmızı Meyveli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.