🫐
Orman meyveli smoothie (yarım yağlı sütlü) Kaç Kalori?
C vitamini içerir, süt kaynaklı protein ve kalsiyum sağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orman meyveli smoothie (yarım yağlı sütlü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 63%
Protein
2.3g
· 15%
Yağ
1.4g
· 22%
Lif
1.6g
Orman meyveli smoothie (yarım yağlı sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14mg · 16% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
86mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Orman meyveli smoothie (yarım yağlı sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orman meyveli smoothie (yarım yağlı sütlü) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orman meyveli smoothie (yarım yağlı sütlü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orman meyveli smoothie (yarım yağlı sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orman meyveli smoothie (yarım yağlı sütlü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orman meyveli smoothie (yarım yağlı sütlü) Gibi Besinler
Orman meyveli smoothie (yarım yağlı sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı sütlü orman meyveli smoothie kaç kalori?
Yarım yağlı sütlü orman meyveli smoothie 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı miktarda 2,3 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ bulunur.
Orman meyveli smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu smoothienin glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,6 g lif bulunur.
Orman meyveli smoothie (yarım yağlı sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.