🍓🥤
Orman meyveli laktozsuz ev yapımı smoothie Kaç Kalori?
Orman meyveleri, laktozsuz süt veya bitkisel süt, ev yapımı, antioksidan zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orman meyveli laktozsuz ev yapımı smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 82%
Protein
1.2g
· 9%
Yağ
0.6g
· 9%
Lif
2.2g
Orman meyveli laktozsuz ev yapımı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
K Vitamini
10µg · 8% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Orman meyveli laktozsuz ev yapımı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orman meyveli laktozsuz ev yapımı smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orman meyveli laktozsuz ev yapımı smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Orman meyveli laktozsuz ev yapımı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orman meyveli laktozsuz ev yapımı smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orman meyveli laktozsuz ev yapımı smoothie Gibi Besinler
Orman meyveli laktozsuz ev yapımı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orman meyveli laktozsuz ev yapımı smoothie kaç kalori?
Orman meyveli laktozsuz ev yapımı smoothie, 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,5 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,6 g yağ bulunur.
Orman meyveli laktozsuz smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu smoothienin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 2,2 g lif içerir.
Orman meyveli laktozsuz ev yapımı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.