🫐
Orman meyveli smoothie bowl Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, lifli, meyve bazlı smoothie bowl
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orman meyveli smoothie bowl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.8g
· 73%
Protein
2.4g
· 10%
Yağ
1.8g
· 17%
Lif
3.6g
Orman meyveli smoothie bowl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
21mg · 23% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
54mg · 8% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Orman meyveli smoothie bowl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orman meyveli smoothie bowl İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orman meyveli smoothie bowl Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orman meyveli smoothie bowl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orman meyveli smoothie bowl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Orman meyveli smoothie bowl Gibi Besinler
Orman meyveli smoothie bowl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orman meyveli smoothie bowl kaç kalori?
Orman meyveli smoothie bowl 100 gramda 92 kalori içerir. Aynı miktarda 17,8 g karbonhidrat, 2,4 g protein ve 1,8 g yağ bulunur.
Orman meyveli smoothie bowl kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Orman meyveli smoothie bowl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.