🍢
Orkinos ızgara şiş Kaç Kalori?
Yüksek protein, omega-3 kaynağı, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orkinos ızgara şiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 1%
Protein
25.2g
· 72%
Yağ
4.2g
· 27%
Lif
0g
Orkinos ızgara şiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
8.6mg · 54% GDV
B6
0.9mg · 53% GDV
D Vitamini
3.5µg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Orkinos ızgara şiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orkinos ızgara şiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orkinos ızgara şiş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orkinos ızgara şiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Orkinos ızgara şiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orkinos ızgara şiş Gibi Besinler
Orkinos ızgara şiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orkinos ızgara şiş kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Orkinos ızgara şişin 100 gramı 145 kalori ve 25,2 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0,2 gramdır.
Orkinos ızgara şiş keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 0,2 gram karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Orkinos ızgara şiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.