Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Orijinal enerji içeceği Kaç Kalori?
Şekerli, kafeinli ve B vitaminleri ilaveli içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orijinal enerji içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.3g
· 100%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Orijinal enerji içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
2mg · 118% GDV
B12
2µg · 83% GDV
B3
8mg · 50% GDV
B5
2mg · 40% GDV
Mineraller
Sodyum
27mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Orijinal enerji içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orijinal enerji içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orijinal enerji içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Orijinal enerji içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orijinal enerji içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Orijinal enerji içeceği Gibi Besinler
Orijinal enerji içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orijinal enerji içeceği ne zaman tüketilirse daha az sorun yaratır?
Genelde günün erken saatlerinde veya fiziksel ya da zihinsel efor öncesinde tercih edilir. Akşam geç saatlerde içmek, içerdiği kafein nedeniyle uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Antrenmandan önce enerji içeceği içmek mantıklı mı?
Bazı kişiler antrenman öncesi uyanıklık için kullanır, ancak herkes için gerekli değildir. Özellikle yoğun egzersizde kafeinli ve şekerli içecekler mideyi rahatsız edebilir; ilk kez deneyecekseniz düşük miktarla başlayın.
Enerji içeceği susuzluğu giderir mi?
Hayır, suyun yerini tutmaz. Kafein içeriği nedeniyle özellikle sıcak havada veya egzersiz sırasında temel sıvı kaynağı olarak düşünülmemelidir.
Orijinal enerji içeceği kahveye iyi bir alternatif midir?
Uyanıklık etkisi açısından benzer amaçla kullanılabilir, ancak aynı şey değildir. Enerji içecekleri genelde şekerli ve ultra işlenmiş ürünlerdir; kahve ise içeriğe göre daha sade bir seçenek olabilir.
Bu içecek neden kısa süre sonra tekrar yorgun hissettirebilir?
Şeker ve kafein bazı kişilerde hızlı bir yükseliş hissi yaratıp ardından düşüş hissine yol açabilir. Bu etki, yetersiz uyku veya açlık varsa daha belirgin olabilir.
Enerji içeceği aç karnına içilir mi?
Bazı kişilerde aç karnına tüketim çarpıntı, mide yanması, titreme veya huzursuzluk hissini artırabilir. Daha hassassanız yemekle birlikte ya da tok karnına tüketmek daha iyi tolere edilebilir.
Orijinal enerji içeceği alkolle karıştırılır mı?
Önerilmez. Kafein, alkolün sersemletici etkisini maskeleyebilir ve kişinin kendini olduğundan daha ayık sanmasına neden olabilir.
Açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra gazını ve tadını hızla kaybeder. En iyi kalite için buzdolabında saklanıp kısa süre içinde tüketilmesi uygundur.
Enerji içeceği çocuklar ve gençler için uygun mu?
Genel olarak çocuklar için iyi bir seçim sayılmaz, ergenlerde de dikkatli olunmalıdır. Kafein, kalp çarpıntısı, sinirlilik ve uyku bozukluğu riskini artırabilir.
Kimler enerji içeceği tüketirken özellikle dikkatli olmalı?
Hamileler, emzirenler, kafeine hassas kişiler, tansiyon veya ritim problemi olanlar ve anksiyetesi bulunanlar daha temkinli olmalıdır. Düzenli ilaç kullananların da etkileşim ihtimali için sağlık profesyoneline danışması iyi olur.
Orijinal enerji içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.