🍪
Oreo parçaları Kaç Kalori?
Şekerli, işlenmiş kurabiye atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Oreo parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 60%
Protein
4.7g
· 4%
Yağ
19.5g
· 36%
Lif
2.4g
Oreo parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Oreo parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreo parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreo parçaları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreo parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreo parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 193.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (193.3:1).
Oreo parçaları Gibi Besinler
Oreo parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreo parçaları kaç kalori içerir?
Oreo parçaları 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 19,5 g yağ ve 4,7 g protein bulunur.
Oreo parçaları diyete uygun mu ve gluten içerir mi?
Oreo parçaları ultra işlenmiş bir üründür ve 100 gramında 480 kalori ile 72 g karbonhidrat bulunur. Glüten ve soya içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Oreo parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.