Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Oreo parçaları Kaç Kalori?
Şekerli, işlenmiş kurabiye atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Oreo parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 60%
Protein
4.7g
· 4%
Yağ
19.5g
· 36%
Lif
2.4g
Oreo parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Oreo parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreo parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreo parçaları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreo parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreo parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 193.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (193.3:1).
Oreo parçaları Gibi Besinler
Oreo parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreo parçaları ile klasik Oreo bisküvi arasında fark var mı?
Oreo parçaları genellikle klasik bisküvinin kırıntı veya küçük parça formudur. Tariflerde daha kolay dağılır ve porsiyon fark edilmeden büyüyebileceği için ölçerek kullanmak pratiktir.
Oreo parçaları tatlılarda nasıl kullanılabilir?
Yoğurt, dondurma, puding, cheesecake ve yulaf lapasının üzerine serpilebilir; ayrıca pasta tabanı için eritilmiş tereyağıyla karıştırılabilir. Nemli karışımlara erken eklenirse kıtırlığını hızla kaybeder.
Oreo parçaları açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Paketi açtıktan sonra hava geçirmez bir kapta, serin ve kuru bir dolapta saklayın. Nemden uzak tutulursa dokusunu daha iyi korur; buzdolabı genellikle gerekli değildir.
Oreo parçaları dondurulabilir mi?
Evet, hava almayan bir kapta dondurulabilir. Ancak çözüldükten sonra yoğunlaşan nem nedeniyle kıtırlığı azalabilir; bu yüzden daha çok pişirme veya tatlı süslemesinde kullanmak uygundur.
Oreo parçaları neden çabuk yumuşar?
Bisküvi parçaları havadaki nemi ve süt, yoğurt ya da krema gibi sıvıları hızla emer. Servisten hemen önce eklemek, kıtır dokuyu korumanın en kolay yoludur.
Oreo parçaları spor öncesi iyi bir atıştırmalık mıdır?
Hızlı enerji sağlayabilir ancak tek başına dengeli bir spor öncesi seçeneği sayılmaz; lif ve protein miktarı sınırlıdır. Antrenmana çok yakın yenirse bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya ani açlık hissi yaratabilir.
Oreo parçalarını süt veya yoğurtla yemek daha dengeli olur mu?
Süt veya yoğurt eklemek öğüne protein ve daha uzun süre tok tutabilecek bir unsur katabilir. Yine de Oreo parçaları ilave şekerli, ultra işlenmiş bir ürün olduğundan miktarı küçük tutmak iyi bir yaklaşımdır.
Oreo parçaları bitter çikolataya göre daha mı sağlıklıdır?
Genellikle hayır; bitter çikolata kakao oranına bağlı olarak daha fazla kakao bileşeni içerirken Oreo parçaları rafine karbonhidrat ve ilave şeker ağırlıklıdır. İkisi de tatlı amaçlı tüketilebilir, ancak günlük beslenmede birbirinin doğrudan sağlık eşdeğeri değildir.
Oreo parçalarında gluten ve soya alerjisi olanlar neden dikkatli olmalıdır?
Ürün gluten ve soya içerir; bu nedenle bu bileşenlere alerjisi olan kişiler için uygun değildir. Çölyak hastaları da çapraz bulaşma dahil üretici etiketindeki uyarıları kontrol etmelidir.
Oreo parçaları ‘küçük olduğu için’ daha az tüketilmiş sayılır mı?
Hayır. Küçük parçalar daha kolay ve farkında olmadan yenebildiğinden toplam tüketim artabilir. Bir kaseye önceden ayırarak yemek, paketten doğrudan atıştırmaya göre porsiyonu yönetmeyi kolaylaştırır.
Oreo parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.