Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Oreo Klasik Kaç Kalori?
Şekerli, kakao aromalı sandviç bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Oreo Klasik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 60%
Protein
4.7g
· 4%
Yağ
19.5g
· 36%
Lif
2.4g
Oreo Klasik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Oreo Klasik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreo Klasik İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreo Klasik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreo Klasik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreo Klasik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6g
Omega 6:3 oranı 290:1
İdeal 4:1 üzerinde (290:1).
Oreo Klasik Gibi Besinler
Oreo Klasik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreo Klasik ara sıra tüketilebilir mi?
Ara sıra ve küçük porsiyonlarda tüketilebilir; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Günlük atıştırmalık alışkanlığının temelini daha az işlenmiş seçeneklerin oluşturması daha uygundur.
Oreo Klasik neden bu kadar kolay fazla yenir?
Tatlılık, yağlı kremalı doku ve çıtırlığın birleşimi iştahı artırabilir. Paketten doğrudan yemek yerine önceden bir porsiyon ayırmak miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Oreo Klasik sütle mi, kahveyle mi daha iyi tüketilir?
Sütle tüketmek lezzetini yumuşatır; kahve ise tatlı tadını dengeleyebilir. Şekersiz kahve tercih etmek, atıştırmalığa eklenen toplam şeker miktarını artırmamak açısından iyi bir seçimdir.
Oreo Klasik spor öncesinde yenir mi?
Kısa süreli enerji için karbonhidrat sağlar, fakat yağ içeriği bazı kişilerde egzersiz öncesinde mideyi rahatsız edebilir. Yoğun antrenmandan hemen önce yerine, daha kolay sindirilen bir seçenek genellikle daha uygundur.
Oreo Klasik spor sonrasında iyi bir seçenek mi?
Antrenman sonrasında tek başına ideal bir toparlanma besini sayılmaz, çünkü protein içeriği sınırlıdır. Tüketilecekse yoğurt, süt veya protein içeren başka bir besinle birlikte düşünmek daha dengeli olabilir.
Oreo Klasik gece yenirse uyku bozar mı?
Oreo Klasik kafeinli bir ürün değildir, bu nedenle doğrudan uyarıcı etkisi beklenmez. Ancak geç saatte çok tatlı veya fazla miktarda yemek bazı kişilerde reflü, hazımsızlık ya da kan şekeri dalgalanmasıyla uykuyu etkileyebilir.
Oreo Klasik açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Paket açıldıktan sonra bisküvileri hava geçirmez bir kapta, serin ve kuru yerde saklamak çıtırlığını korur. Nem, bisküvilerin yumuşamasına neden olur; bu yüzden buzdolabı genellikle gerekli değildir.
Oreo Klasik dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıtırlığı azalabilir ve krema dokusu değişebilir. Dondurmak yerine paketi iyi kapatıp kuru bir dolapta saklamak günlük kullanım için daha iyi sonuç verir.
Oreo Klasik gluten veya soya alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün gluten ve soya içerdiğinden çölyak hastalığı, glutenle ilişkili sağlık sorunu veya soya alerjisi bulunan kişiler etiketi dikkatle değerlendirmeli ve tüketmemelidir.
Oreo Klasik ev yapımı kakaolu kurabiyeye göre daha mı az sağlıklı?
Genellikle ev yapımı kurabiyede kullanılan malzemeleri ve şeker miktarını kontrol etmek daha kolaydır. Oreo Klasik ultra işlenmiş bir ürün olduğundan, ev yapımı ve daha az işlenmiş alternatifler günlük tüketim için daha avantajlı olabilir.
Oreo Klasik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.