🍳🧀
Tereyağlı peynirli 2 yumurtalı omlet Kaç Kalori?
Tereyağlı peynirli 2 yumurtalı omlet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı peynirli 2 yumurtalı omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.7g
· 3%
Protein
13.5g
· 23%
Yağ
19.2g
· 74%
Lif
0g
Tereyağlı peynirli 2 yumurtalı omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
22µg · 73% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Tereyağlı peynirli 2 yumurtalı omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı peynirli 2 yumurtalı omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı peynirli 2 yumurtalı omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı peynirli 2 yumurtalı omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı peynirli 2 yumurtalı omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 6.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.1:1).
Tereyağlı peynirli 2 yumurtalı omlet Gibi Besinler
Tereyağlı peynirli 2 yumurtalı omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.