🍳
Tereyağlı 6 yumurtalı omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, zengin B12 ve D vitamini, sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı 6 yumurtalı omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 3%
Protein
13.2g
· 25%
Yağ
16.7g
· 72%
Lif
0g
Tereyağlı 6 yumurtalı omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
22µg · 73% GDV
B12
1.6µg · 67% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
A Vitamini
230µg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tereyağlı 6 yumurtalı omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı 6 yumurtalı omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı 6 yumurtalı omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı 6 yumurtalı omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı 6 yumurtalı omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 9.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).
Tereyağlı 6 yumurtalı omlet Gibi Besinler
Tereyağlı 6 yumurtalı omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.