🍳🧀🥓
Sucuklu kaşarlı omlet Kaç Kalori?
Protein ve yağ açısından zengin, sucuk ve kaşar ile lezzetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuklu kaşarlı omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 4%
Protein
14.5g
· 25%
Yağ
18.2g
· 71%
Lif
0g
Sucuklu kaşarlı omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
670mg · 29% GDV
Kalsiyum
280mg · 28% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sucuklu kaşarlı omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuklu kaşarlı omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuklu kaşarlı omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuklu kaşarlı omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuklu kaşarlı omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Sucuklu kaşarlı omlet Gibi Besinler
Sucuklu kaşarlı omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.