🧀
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
20g
· 25%
Yağ
25g
· 72%
Lif
0g
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
1450mg · 63% GDV
Kalsiyum
620mg · 62% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri Gibi Besinler
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri kaç kalori?
100 gram olgunlaştırılmış Ezine peyniri 310 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça kalori de buna göre yükselir.
Olgunlaştırılmış Ezine peynirinde protein ne kadar?
100 gramında 20 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeren süt ürünleri arasında yer alır.
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramda 2,5 gram karbonhidrat ve glisemik indeks 0 olduğu için düşük karbonhidratlı beslenmeye uyum sağlar.
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri glütensiz mi?
Evet, glütensiz beslenmeye uygundur. Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre gluten-free olarak listelenmiştir.
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri karbonhidrat içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat vardır.
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri yağlı mı?
100 gramında 25 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ oranı yüksek bir peynir olarak değerlendirilebilir.
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri diyette yenir mi?
Bu, uyguladığınız beslenme planına bağlıdır. Ürün; omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve keto dahil çeşitli beslenme düzenleriyle uyumludur.
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri tok tutar mı?
100 gramında 20 gram protein ve 25 gram yağ bulunması, daha doyurucu bir seçenek olmasına katkı sağlayabilir. Lif içermez.
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü olduğu için dairy alerjeni içerir. Süt alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. İşlenme düzeyi bilgisine göre bu ürün processed kategorisindedir.
Olgunlaştırılmış Ezine peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.