🧄
Öğütülmüş sarımsak Kaç Kalori?
Yoğun aroma, antioksidan, bağışıklık güçlendirici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Öğütülmüş sarımsak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
331
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.7g
· 80%
Protein
16.6g
· 18%
Yağ
0.7g
· 2%
Lif
9g
Öğütülmüş sarımsak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
2.3mg · 135% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
417mg · 60% GDV
Potasyum ⭐
1193mg · 35% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Öğütülmüş sarımsak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Öğütülmüş sarımsak İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Öğütülmüş sarımsak Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Öğütülmüş sarımsak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Öğütülmüş sarımsak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Öğütülmüş sarımsak Gibi Besinler
Öğütülmüş sarımsak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.