Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Öğütülmüş kahve (klasik) Kaç Kalori?
Kafein kaynağı, düşük kalorili, antioksidan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Öğütülmüş kahve (klasik) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42g
· 54%
Protein
14g
· 18%
Yağ
10g
· 28%
Lif
25g
Öğütülmüş kahve (klasik) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
28mg · 175% GDV
B2
0.7mg · 54% GDV
B5
1.8mg · 36% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
2000mg · 59% GDV
Magnezyum
200mg · 48% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Öğütülmüş kahve (klasik) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Öğütülmüş kahve (klasik) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Öğütülmüş kahve (klasik) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Öğütülmüş kahve (klasik) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Öğütülmüş kahve (klasik) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Öğütülmüş kahve (klasik) Gibi Besinler
Öğütülmüş kahve (klasik) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Öğütülmüş kahve açıldıktan sonra tazeliğini nasıl daha uzun korur?
Işık, hava, nem ve ısı kahvenin aromasını hızlıca zayıflatır. Paketi sıkıca kapatıp serin, kuru ve karanlık bir yerde saklamak en iyi yöntemdir.
Öğütülmüş kahve buzdolabında saklanmalı mı?
Genelde hayır. Buzdolabı nem ve koku geçişi nedeniyle kahvenin tadını olumsuz etkileyebilir; kısa süreli kullanım için oda sıcaklığında, hava almayan kap daha uygundur.
Öğütülmüş kahve dondurulabilir mi?
Evet, uzun süre saklamak için dondurulabilir. Ancak küçük porsiyonlara bölüp iyi kapatmak gerekir; sık çözdürüp yeniden dondurmak aroma kaybını artırır.
Öğütülmüş kahve neden bazen acı olur?
Aşırı sıcak su, fazla uzun demleme veya gereğinden ince öğütüm acılığı artırabilir. Daha düşük su sıcaklığı, daha kısa demleme ve uygun öğütüm boyutu genelde tadı dengeler.
Filtre kahve ile Türk kahvesi için aynı öğütülmüş kahve kullanılır mı?
Her zaman ideal değildir. Türk kahvesi çok ince, filtre yöntemleri ise genelde daha orta öğütüm ister; yanlış incelik tat ve demleme kalitesini düşürebilir.
Öğütülmüş kahve demlemeden önce mi yoksa sonra mı daha yoğun kafein verir?
Kafein miktarını en çok demleme yöntemi, kahve-su oranı ve porsiyon belirler. Aynı kahve farklı yöntemlerle hazırlandığında fincandaki etki belirgin biçimde değişebilir.
Kahveyi aç karnına içmek herkese uygun mu?
Herkes için değildir. Bazı kişilerde mide hassasiyeti, ekşime veya çarpıntı hissini artırabilir; böyle durumlarda yemekle birlikte ya da sonrasında içmek daha rahat olabilir.
Akşam saatlerinde öğütülmüş kahveden yapılan kahve içilir mi?
Kişiden kişiye değişir, çünkü kafeine duyarlılık farklıdır. Uykuya dalmayı zorlaştırıyorsa günün daha erken saatlerinde tüketmek daha iyi bir seçimdir.
Kahvenin yanına süt eklemek etkisini tamamen değiştirir mi?
Süt tadı yumuşatır ve içimi daha kolay hale getirebilir, ancak kahvenin temel uyarıcı etkisini tamamen ortadan kaldırmaz. Ayrıca eklenen süt, içeceğin besin profilini kahvenin tek başına halinden farklılaştırır.
Her gün kahve içmek bağımlılık yapar mı?
Düzenli kafein alımında tolerans gelişebilir ve aniden bırakınca baş ağrısı gibi yoksunluk belirtileri görülebilir. Bu, herkes için aynı düzeyde olmaz; miktar ve kişisel hassasiyet önemlidir.
Öğütülmüş kahve (klasik) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.