Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Ofenfrische Pizza Kaç Kalori?
Dondurulmuş, kabarık tabanlı hazır pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ofenfrische Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29g
· 46%
Protein
10.5g
· 17%
Yağ
10.2g
· 37%
Lif
2.1g
Ofenfrische Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Ofenfrische Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ofenfrische Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ofenfrische Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ofenfrische Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ofenfrische Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Ofenfrische Pizza Gibi Besinler
Ofenfrische Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ofenfrische Pizza fırında mı, airfryer’da mı daha iyi sonuç verir?
Genelde fırın, tabanın daha dengeli pişmesini ve peynirin daha eşit erimesini sağlar. Airfryer daha hızlıdır ama kenarları çabuk kurutabilir; süreyi kısa tutup sık kontrol etmek iyi olur.
Dondurulmuş Ofenfrische Pizza çözdürülerek mi pişirilmeli?
Çoğu durumda çözmeden pişirmek daha iyi doku verir çünkü hamur fazla yumuşamaz. Çözdürmek tabanın ıslanmasına ve malzemelerin dengesiz pişmesine yol açabilir.
Pizzanın tabanının yumuşak kalmaması için ne yapılabilir?
Fırını önceden iyice ısıtmak ve pizzayı sıcak tepsiye ya da pizza taşına vermek yardımcı olur. Fazla ek malzeme eklemek de tabanı sulandırabileceği için ölçülü davranmak gerekir.
Ofenfrische Pizza’ya sonradan malzeme eklemek besin dengesini değiştirir mi?
Evet, özellikle ekstra peynir, sucuk veya sos eklemek yağ ve tuz yükünü artırabilir. Roka, mantar, biber gibi sebzeler eklemek ise hacmi artırıp öğünü daha dengeli hissettirebilir.
Antrenmandan önce Ofenfrische Pizza yemek uygun mu?
Yakın zamanda yoğun egzersiz yapılacaksa ağır gelebilir çünkü yağlı ve işlenmiş öğünler bazı kişilerde sindirimi yavaşlatır. Antrenman öncesinde daha hafif bir porsiyon veya daha sade bir seçenek daha rahat olabilir.
Antrenmandan sonra Ofenfrische Pizza yenir mi?
Yenebilir, çünkü karbonhidrat ve protein birlikte toparlanma öğününde işe yarayabilir. Yine de çok büyük porsiyonlar yerine yanına salata ekleyerek daha dengeli bir tabak kurmak genelde daha iyi olur.
Ofenfrische Pizza her gün yenirse neye dikkat edilmeli?
Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmenin ana temeli olması iyi bir alışkanlık sayılmaz. Sıklığı sınırlamak ve günün geri kalanında daha az işlenmiş, sebze ağırlıklı seçimler yapmak daha dengeli olur.
Pişmiş Ofenfrische Pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Piştikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli, soğuyunca buzdolabına alınmalıdır. Genelde 1-2 gün içinde tüketmek kalite ve gıda güvenliği açısından daha uygundur.
Ofenfrische Pizza tekrar ısıtılınca tadı bozulur mu?
Mikrodalga pizzayı yumuşatabilir, fırın veya tavada kısa ısıtma ise tabanı daha iyi korur. Tekrar tekrar ısıtmak hem doku hem güvenlik açısından iyi değildir.
Ofenfrische Pizza ile ne yenirse öğün daha dengeli olur?
Yanına büyük bir salata veya zeytinyağsız-sebzeli bir çorba eklemek öğünü daha doyurucu ve hacimli hale getirebilir. Böylece pizzanın yanında lif ve sebze çeşitliliği de artmış olur.
Ofenfrische Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.