Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Ocean Polysitol İnositol Kaç Kalori?
İnositol içeren takviye edici gıda
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ocean Polysitol İnositol Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 100%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Ocean Polysitol İnositol Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
16mg · 4% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Ocean Polysitol İnositol Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ocean Polysitol İnositol İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ocean Polysitol İnositol Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ocean Polysitol İnositol Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ocean Polysitol İnositol Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ocean Polysitol İnositol Gibi Besinler
Ocean Polysitol İnositol Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ocean Polysitol İnositol nasıl tüketilir?
Ürünün etiketindeki ölçü ve kullanım sıklığına uyun. Toz formdaysa genellikle suya veya soğuk bir içeceğe karıştırılarak içilir; çözünme için iyice karıştırmak faydalıdır.
Ocean Polysitol İnositol sıcak içeceğe eklenebilir mi?
Ilık veya sıcak içeceklere eklemek çoğu zaman pratiktir, ancak çok sıcak içecekler tat ve çözünürlüğü etkileyebilir. Ürünün ambalajında farklı bir hazırlama talimatı varsa onu izleyin.
İnositol takviyesi yemekle mi, aç karnına mı alınmalı?
Herkes için zorunlu tek bir zamanlama yoktur. Mide hassasiyeti yaşayanlar yemekle birlikte veya yemekten sonra almayı daha rahat bulabilir; düzenli kullanılması, saatinden daha önemlidir.
Ocean Polysitol İnositol gece alınabilir mi?
Gece kullanımı bazı kişiler için uygundur, ancak kişisel tolerans değişebilir. İlk günlerde gün içinde deneyip nasıl hissettiğinizi gözlemlemek ve etiketteki öneriyi aşmamak iyi bir yaklaşımdır.
İnositol PCOS tedavisi yerine geçer mi?
Hayır. İnositol, bazı PCOS vakalarında hekim önerisiyle destek olarak değerlendirilebilse de tanı, tedavi veya reçeteli ilaçların yerine geçmez.
Ocean Polysitol İnositol ilaçlarla birlikte kullanılabilir mi?
Özellikle diyabet tedavisi, ruh sağlığı veya hormonlarla ilgili ilaç kullananlar başlamadan önce doktoruna ya da eczacısına danışmalıdır. Takviyeler bazı kişilerde tedavi planının ve kan şekeri takibinin yeniden değerlendirilmesini gerektirebilir.
Kimler inositol takviyesi kullanırken dikkatli olmalıdır?
Hamilelik, emzirme, kronik hastalık veya düzenli ilaç kullanımı durumunda sağlık profesyoneline danışmak gerekir. Bipolar bozukluğu olan kişiler de ruh hali değişiklikleri açısından hekim gözetimi olmadan kullanmamalıdır.
Ocean Polysitol İnositol tatlı isteğini tek başına keser mi?
Hayır, tatlı isteğini kesin olarak ortadan kaldıran bir takviye değildir. Düzenli öğünler, yeterli protein ve lif içeren beslenme ile uyku düzeni, tatlı isteği yönetiminde daha belirleyicidir.
İnositol bir vitamin midir?
İnositol geçmişte B8 vitamini olarak anılsa da günümüzde vitamin olarak sınıflandırılmaz. Vücutta bazı biyolojik süreçlerde rol alan, vitamin benzeri bir bileşiktir.
Ocean Polysitol İnositol nasıl saklanmalıdır?
Kabı her kullanımdan sonra sıkıca kapatın; serin, kuru ve doğrudan güneş ışığından uzak bir yerde saklayın. Nem, toz ürünlerde topaklanmaya yol açabileceği için ıslak kaşık kullanmayın.
Ocean Polysitol İnositol hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.