Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Oatly Haferdrink Kaç Kalori?
Bitkisel süt alternatifi, lif içerir, vegan, laktozsuz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Oatly Haferdrink Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.7g
· 60%
Protein
1g
· 9%
Yağ
1.5g
· 31%
Lif
0.8g
Oatly Haferdrink Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
D Vitamini
1.1µg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Oatly Haferdrink Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oatly Haferdrink İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oatly Haferdrink Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Oatly Haferdrink Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oatly Haferdrink Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 12.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.3:1).
Oatly Haferdrink Gibi Besinler
Oatly Haferdrink Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oatly Haferdrink işlenmiş bir ürün mü?
Evet. Yulafın suyla işlenmesi, enzim kullanımı, homojenizasyon ve genellikle ısıl işlem gibi aşamalardan geçtiği için işlenmiş bir içecektir; bu, tek başına sağlıksız olduğu anlamına gelmez.
Oatly Haferdrink neden normal sütten daha tatlı gelebilir?
Yulafın içindeki nişasta üretim sırasında daha küçük şekerlere parçalanabildiğinden, ilave şeker olmasa bile hafif tatlı bir algı oluşturabilir. Etiketteki içerik listesi, şeker eklenip eklenmediğini gösterir.
Oatly Haferdrink kahvede neden kesilebilir veya topaklanabilir?
Çok sıcak ve asiditesi yüksek kahve, bitkisel içeceklerin yapısını bozabilir. İçeceği önce hafifçe ısıtmak, kahveyi biraz bekletmek ve yavaşça eklemek kesilmeyi azaltabilir.
Oatly Haferdrink ile yemek pişirilir mi?
Çorba, sos, yulaf lapası, pankek ve fırın tariflerinde süt yerine kullanılabilir. Kaynayan yemeklerde eklerken ısıyı düşük tutmak daha pürüzsüz bir sonuç verir.
Açıldıktan sonra Oatly Haferdrink nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalaj üzerindeki tüketim süresi içinde kullanılmalıdır. Her kullanım öncesi çalkalamak, çöken kısmın yeniden karışmasına yardımcı olur.
Oatly Haferdrink dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra ayrışma veya pütürlü bir doku görülebilir. Bu nedenle çözdürülmüş ürünü içmekten çok smoothie ya da pişirme tariflerinde kullanmak daha uygundur.
Oatly Haferdrink inek sütüyle aynı şekilde protein sağlar mı?
Hayır; yulaf içecekleri genellikle inek sütünden daha az protein içerir. Özellikle spor sonrası veya öğün yerine tüketiliyorsa, yanına yoğurt alternatifi, baklagil, tofu, yumurta ya da kuruyemiş gibi bir protein kaynağı eklemek faydalı olabilir.
Oatly Haferdrink çocuklar için inek sütünün doğrudan yerine geçer mi?
Her zaman geçmez. Çocukların protein, kalsiyum ve diğer besin gereksinimleri yaşa göre değişir; bitkisel içecek seçimi düzenli kullanımda çocuk doktoru veya diyetisyenle değerlendirilmelidir.
Oatly Haferdrink gluten hassasiyeti olan herkes için güvenli midir?
Ürün glutensiz olarak listelense bile, çölyak hastalığında ambalajdaki güncel glutensiz sertifikası ve çapraz bulaşma uyarıları kontrol edilmelidir. Yulaf bazı kişilerde kişisel hassasiyet de yaratabilir.
Oatly Haferdrink her gün tüketmek sağlıksız mıdır?
Hayır, işlenmiş olması tek başına günlük tüketimi uygunsuz yapmaz. Ancak beslenmenin tamamında çeşitli, mümkün olduğunca az işlenmiş gıdalara yer vermek ve ürünün güncel içerik listesini dikkate almak önemlidir.
Oatly Haferdrink hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.