🍞
Nutella sürülmüş ekmek Kaç Kalori?
Tatlı fındık-kakaolu sürülebilir kremalı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutella sürülmüş ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
335
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.8g
· 61%
Protein
7.4g
· 9%
Yağ
11.6g
· 30%
Lif
3.1g
Nutella sürülmüş ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Folat
82µg · 21% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Nutella sürülmüş ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutella sürülmüş ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutella sürülmüş ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutella sürülmüş ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutella sürülmüş ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.15g
Omega 6:3 oranı 51.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.2:1).
Nutella sürülmüş ekmek Gibi Besinler
Nutella sürülmüş ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutella sürülmüş ekmek kaç kalori?
100 gramında 335 kalori vardır. Net kalori, tükettiğiniz porsiyona göre değişir.
Nutella sürülmüş ekmekte protein ne kadar?
100 gramında 7.4 gram protein bulunur. Protein içeriği vardır ancak karbonhidrat miktarı daha yüksektir.
Nutella sürülmüş ekmek karbonhidrat açısından yüksek mi?
Evet, 100 gramında 51.8 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat odaklı bir seçenek olarak değerlendirilebilir.
Nutella sürülmüş ekmekte yağ oranı nedir?
100 gramında 11.6 gram yağ vardır. Yağ, toplam enerji içeriğine katkı sağlar.
Nutella sürülmüş ekmek lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 3.1 gram lif bulunur. Lif miktarı vardır ancak çok yüksek değildir.
Nutella sürülmüş ekmeğin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, kan şekerini orta düzeyde etkileyebileceğini düşündürür.
Nutella sürülmüş ekmek diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Uygunluk, porsiyon ve günlük hedeflere göre ayrıca değerlendirilmelidir.
Nutella sürülmüş ekmek sağlıklı mı?
Bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Besin değerleri açısından 100 gramında 7.4 gram protein, 3.1 gram lif ve 335 kalori içerir.
Nutella sürülmüş ekmek hangi alerjenleri içerir?
Gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Nutella sürülmüş ekmek tok tutar mı?
100 gramında 7.4 gram protein ve 3.1 gram lif içerir. Tokluk etkisi porsiyona bağlıdır, ancak karbonhidrat içeriği 51.8 gramdır.
Nutella sürülmüş ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.