Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Nutella Kakaolu Fındık Kreması Kaç Kalori?
Popüler çikolatalı fındık kreması, yüksek şeker ve yağ, kahvaltı ve atıştırmalık olarak yaygın
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutella Kakaolu Fındık Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
539
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.5g
· 43%
Protein
6.3g
· 5%
Yağ
30.9g
· 52%
Lif
3g
Nutella Kakaolu Fındık Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Kalsiyum
114mg · 11% GDV
Nutella Kakaolu Fındık Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutella Kakaolu Fındık Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutella Kakaolu Fındık Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutella Kakaolu Fındık Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutella Kakaolu Fındık Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 83.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (83.3:1).
Nutella Kakaolu Fındık Kreması Gibi Besinler
Nutella Kakaolu Fındık Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutella Kakaolu Fındık Kreması açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir dolapta saklamak en uygunudur. Buzdolabı genelde yapısını sertleştirir ve sürmeyi zorlaştırır.
Nutella buzdolabına konur mu?
Güvenlik açısından çoğu zaman gerekmez, ancak çok sıcak ortamda kısa süreliğine tercih edilebilir. Soğutulduğunda kıvamı belirgin şekilde sertleşir ve ekmeğe sürmesi zorlaşır.
Nutella dondurulabilir mi?
Dondurmak mümkün olsa da çözülünce dokusu pütürlü veya ayrışmış olabilir. Bu yüzden uzun süreli saklama için genelde önerilmez.
Nutella’yı kahvaltıda tek başına yemek yerine neyle eşleştirmek daha dengeli olur?
Tek başına sık tüketmek yerine tam tahıllı ekmek, yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu seçeneklerle birlikte yemek daha dengeli olabilir. Böylece öğünün lif ve protein tarafı güçlenir.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı daha mantıklı?
Hızlı ve pratik enerji isteyenler için antrenman öncesinde küçük bir porsiyon daha uygun olabilir. Antrenman sonrasında ise tek başına yeterli olmaz; protein içeren bir besinle birlikte düşünmek daha mantıklıdır.
Gece Nutella yemek kilo aldırır mı?
Kilo artışı tek bir saate değil, günün toplam enerji alımına bağlıdır. Ancak gece fark etmeden büyük miktar yemek kolay olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Nutella gerçekten sağlıklı bir fındık ezmesi sayılır mı?
Hayır, klasik şekersiz fındık ezmesiyle aynı şey değildir. Fındık içerir ama ultra işlenmiş bir kakaolu sürülebilir üründür ve günlük beslenmede ölçülü tüketilmesi daha uygundur.
Nutella çocuklar için her gün uygun mu?
Ara sıra küçük miktarlarda tüketilebilir, fakat her gün alışkanlık haline gelmesi iyi bir fikir değildir. Çocuklarda daha az şekerli ve daha besleyici kahvaltı seçeneklerine öncelik vermek daha uygundur.
Nutella ısıtılınca besin değeri bozulur mu?
Kısa süreli hafif ısıtma sürülebilirliğini artırır, ancak aşırı ısı tat ve dokuyu olumsuz etkileyebilir. Fırında uzun süre yüksek ısıya maruz kaldığında ürünün yapısı değişebilir.
Kimler Nutella tüketirken dikkatli olmalı?
Fındık, süt veya soya alerjisi olanlar tüketmemelidir. Ayrıca porsiyon kontrolünde zorlananlar ve ultra işlenmiş gıdaları sınırlamak isteyenler için sık tüketim iyi bir tercih olmayabilir.
Nutella Kakaolu Fındık Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.