🍗
Nuget Kaç Kalori?
Popüler atıştırmalık, protein kaynağı, genellikle kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nuget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.8g
· 26%
Protein
15.5g
· 22%
Yağ
16.7g
· 52%
Lif
1.5g
Nuget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
590mg · 26% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Nuget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nuget İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nuget Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nuget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nuget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 25.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.7:1).
Nuget Gibi Besinler
Nuget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.