Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫓
Nottio Fırınlanmış Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri Çeşnili Nohut Cipsi Kaç Kalori?
Nohut bazlı, fırınlanmış ve yoğurt-yeşillik aromalı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nottio Fırınlanmış Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri Çeşnili Nohut Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
425
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 57%
Protein
14g
· 13%
Yağ
14g
· 30%
Lif
10g
Nottio Fırınlanmış Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri Çeşnili Nohut Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
145µg · 36% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Nottio Fırınlanmış Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri Çeşnili Nohut Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nottio Fırınlanmış Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri Çeşnili Nohut Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nottio Fırınlanmış Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri Çeşnili Nohut Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nottio Fırınlanmış Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri Çeşnili Nohut Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nottio Fırınlanmış Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri Çeşnili Nohut Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.9g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Nottio Fırınlanmış Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri Çeşnili Nohut Cipsi Gibi Besinler
Nottio Fırınlanmış Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri Çeşnili Nohut Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bu nohut cipsi ara öğün için tok tutar mı?
Nohut bazlı olduğu için sıradan patates cipslerine göre daha doyurucu hissedilebilir. Yine de işlenmiş bir atıştırmalıktır; tokluk için yoğurt, ayran veya çiğ sebzelerle birlikte tüketmek daha dengeli olur.
Spor öncesi mi, spor sonrası mı daha uygun?
Spor öncesinde küçük bir porsiyon, kolay taşınan bir atıştırmalık olabilir. Spor sonrasında ise tek başına değil, daha güçlü bir protein kaynağıyla birlikte tüketmek genelde daha uygundur.
Bu ürün patates cipsine göre daha iyi bir seçenek mi?
Nohut içeriği sayesinde genelde daha fazla protein ve lif sunar, bu da bazı kişiler için avantaj olabilir. Ancak sonuçta aromalı ve işlenmiş bir cips olduğu için porsiyon kontrolü yine önemlidir.
Yoğurt aromalı olduğu için probiyotik etkisi var mı?
Hayır, yoğurt aroması veya yoğurt içeren çeşni karışımı olması mutlaka canlı probiyotik içerdiği anlamına gelmez. Fırınlanmış ve paketli atıştırmalıklarda probiyotik etkisi beklenmez.
Bu cipsi neyle birlikte yemek daha dengeli olur?
Yanına taze sebze, cacık, sade yoğurt veya humus eklemek daha dengeli bir atıştırmalık oluşturabilir. Böylece hem hacim artar hem de tek başına paketi bitirme eğilimi azalabilir.
Açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Paketi açtıktan sonra hava almayan şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklamak en iyisidir. Nem alırsa çıtırlığını hızla kaybedebilir.
Bayatlamışsa tekrar çıtır hale getirilebilir mi?
Evet, kısa süre düşük ısıda fırınlamak bazen çıtırlığı bir miktar geri kazandırabilir. Ancak fazla ısı, çeşninin tadını bozabilir ve ürünün daha da kurumasına yol açabilir.
Çocuklar için uygun bir atıştırmalık mı?
Ara sıra tüketim için pratik olabilir, ancak günlük temel atıştırmalık yerine geçmemelidir. Çocuklarda daha doğal seçeneklerle, örneğin meyve, yoğurt veya ev yapımı sandviçlerle dönüşümlü sunmak daha iyi olur.
Süt alerjisi veya laktoz hassasiyeti olanlar dikkat etmeli mi?
Evet, bu üründe süt alerjeni bulunur, bu nedenle süt alerjisi olanlar tüketmemelidir. Laktoz hassasiyeti olan kişilerde ise kişisel toleransa göre sindirim şikayetleri görülebilir.
Akşam geç saatte yenirse ağır gelir mi?
Gece geç saatte büyük porsiyonlarda yenirse tuzlu ve kıtır yapısı nedeniyle susatıcı ve gereğinden fazla yemeye açık olabilir. Daha küçük porsiyonla ve yanında suyla tüketmek genelde daha rahat olur.
Nottio Fırınlanmış Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri Çeşnili Nohut Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.