🍜
Hazır noodle Kaç Kalori?
Yüksek sodyumlu, hızlı hazırlanan işlenmiş erişte ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır noodle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 53%
Protein
9g
· 8%
Yağ
20g
· 39%
Lif
3g
Hazır noodle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Hazır noodle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır noodle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır noodle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır noodle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır noodle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Hazır noodle Gibi Besinler
Hazır noodle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır noodle kaç kalori içerir?
Hazır noodle 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g protein, 60 g karbonhidrat ve 20 g yağ bulunur.
Hazır noodle diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Hazır noodle omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55’tir; ayrıca gluten ve soya içerir ve ultra işlenmiş bir üründür.
Hazır noodle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.