Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍚
Nohutlu Şehriyeli Soğanlı Pilav Kaç Kalori?
Nohut ve pirinçten bitkisel protein ve lif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nohutlu Şehriyeli Soğanlı Pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
164
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.2g
· 66%
Protein
3.8g
· 9%
Yağ
4.5g
· 25%
Lif
2.4g
Nohutlu Şehriyeli Soğanlı Pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
38µg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
7.1µg · 13% GDV
Fosfor
77mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Nohutlu Şehriyeli Soğanlı Pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nohutlu Şehriyeli Soğanlı Pilav İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nohutlu Şehriyeli Soğanlı Pilav Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nohutlu Şehriyeli Soğanlı Pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nohutlu Şehriyeli Soğanlı Pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 38.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).
Nohutlu Şehriyeli Soğanlı Pilav Gibi Besinler
Nohutlu Şehriyeli Soğanlı Pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.