Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥬

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Nohutlu mevsim yeşillikli cips Kaç Kalori?

Nohut proteini ve lif içeren sebzeli çıtır atıştırmalık

KALORİ

445kcal

45düşük

POTASYUM

510mg

LİF

9.5g

Nohutlu mevsim yeşillikli cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

445

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57g

· 51%

Protein

14.5g

· 13%

Yağ

18g

· 36%

Lif

9.5g

Nohutlu mevsim yeşillikli cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

105µg · 88% GDV

Folat

145µg · 36% GDV

0.32mg · 27% GDV

E Vitamini

3.4mg · 23% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

285mg · 41% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Magnezyum

105mg · 25% GDV

Nohutlu mevsim yeşillikli cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nohutlu mevsim yeşillikli cips İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nohutlu mevsim yeşillikli cips Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nohutlu mevsim yeşillikli cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nohutlu mevsim yeşillikli cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (32.2:1).

Nohutlu mevsim yeşillikli cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Nohutlu mevsim yeşillikli cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nohutlu mevsim yeşillikli cips kaç kalori?

Nohutlu mevsim yeşillikli cipsin 100 gramı 445 kaloridir. Aynı miktarda 14,5 g protein, 57 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur.

Nohutlu mevsim yeşillikli cips vegan ve glutensiz mi?

Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ayrıca glutensiz olarak belirtilmiştir. Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Nohutlu mevsim yeşillikli cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.