🍕
Nohutlu Lorlu Pizza Tabanı Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, glutensiz pizza tabanı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nohutlu Lorlu Pizza Tabanı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.5g
· 49%
Protein
11.3g
· 32%
Yağ
3.1g
· 19%
Lif
4.2g
Nohutlu Lorlu Pizza Tabanı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
93µg · 23% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Nohutlu Lorlu Pizza Tabanı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nohutlu Lorlu Pizza Tabanı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nohutlu Lorlu Pizza Tabanı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nohutlu Lorlu Pizza Tabanı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nohutlu Lorlu Pizza Tabanı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.68g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Nohutlu Lorlu Pizza Tabanı Gibi Besinler
Nohutlu Lorlu Pizza Tabanı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nohutlu lorlu pizza tabanı kaç kalori?
100 gramında 140 kalori vardır. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Nohutlu lorlu pizza tabanında ne kadar protein var?
100 gramında 11,3 gram protein bulunur. Protein içeriği, klasik birçok pizza tabanına göre daha dikkat çekici olabilir.
Bu pizza tabanı karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 17,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını değerlendirirken porsiyon boyutunu da hesaba katmak gerekir.
Nohutlu lorlu pizza tabanı yağlı mı?
100 gramında 3,1 gram yağ içerir. Bu değer, yağ miktarının görece düşük olduğunu gösterir.
Lif içerir mi, tok tutar mı?
100 gramında 4,2 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Diyette yenir mi?
100 gramında 140 kalori, 11,3 gram protein ve 4,2 gram lif içerir. Porsiyon kontrolüyle birçok beslenme planına daha kolay uyarlanabilir.
Glutensiz beslenenler için uygun mu?
Evet, glutensiz olarak belirtilmiştir. Bu nedenle gluten-free beslenmeye uygundur.
Hangi diyetlere uygundur?
Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenme için uygundur. Uygunluk bilgisi ürünün belirtilen diyet uyumluluğuna dayanır.
Alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü içerir. Alerjen bilgisine göre dairy bulunduğu için süt alerjisi olanlar dikkat etmelidir.
Nohutlu Lorlu Pizza Tabanı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.