🥯
Nohutlu dereotlu lorlu unsuz poğaça Kaç Kalori?
Glütensiz, protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nohutlu dereotlu lorlu unsuz poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
194
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 44%
Protein
13.8g
· 28%
Yağ
6.2g
· 28%
Lif
4.2g
Nohutlu dereotlu lorlu unsuz poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
105µg · 26% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Nohutlu dereotlu lorlu unsuz poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nohutlu dereotlu lorlu unsuz poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nohutlu dereotlu lorlu unsuz poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nohutlu dereotlu lorlu unsuz poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nohutlu dereotlu lorlu unsuz poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Nohutlu dereotlu lorlu unsuz poğaça Gibi Besinler
Nohutlu dereotlu lorlu unsuz poğaça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nohutlu dereotlu lorlu unsuz poğaça kaç kalori?
Nohutlu dereotlu lorlu unsuz poğaça 100 gramda 194 kaloridir. Aynı porsiyonda 13,8 g protein ve 4,2 g lif bulunur.
Nohutlu dereotlu lorlu unsuz poğaça glutensiz mi?
Evet, bu poğaça glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Nohutlu dereotlu lorlu unsuz poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.