1 su bardağı (orta) Nilky Hindistan Cevizi Sütü (200 g) 50 kaloridir. 100 gramında 25 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Nilky Hindistan Cevizi Sütü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Nilky Hindistan Cevizi Sütü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.01mg · 1% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

35mg · 2% GDV

Kalsiyum

5mg · 1% GDV

Magnezyum

5mg · 1% GDV

Fosfor

8mg · 1% GDV

Nilky Hindistan Cevizi Sütü Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nilky Hindistan Cevizi Sütü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nilky Hindistan Cevizi Sütü Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 25 kaloriyi harcamak:

🚶

6dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nilky Hindistan Cevizi Sütü İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nilky Hindistan Cevizi Sütü Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nilky Hindistan Cevizi Sütü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Nilky Hindistan Cevizi Sütü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

Nilky Hindistan Cevizi Sütü ile Karşılaştır

🥥vs☕️

Nilky Hindistan Cevizi Sütü vs Türk kahvesi100 g'da 18 kalori fazla

→🥥vs🥛

Nilky Hindistan Cevizi Sütü vs Ayran100 g'da 12 kalori az

→🥥vs🧊🍵

Nilky Hindistan Cevizi Sütü vs Buzlu Çay100 g'da 5 kalori fazla

→🥥vs🍵

Nilky Hindistan Cevizi Sütü vs Çay100 g'da 24 kalori fazla

→

Nilky Hindistan Cevizi Sütü Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Nilky Hindistan Cevizi Sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nilky Hindistan Cevizi Sütü kaç kalori?

Nilky Hindistan Cevizi Sütü 100 gramda 25 kalori içerir. Protein, karbonhidrat, yağ ve lif miktarı 0 gram olarak belirtilmiştir.

Nilky Hindistan Cevizi Sütü keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 25'tir.

Nilky Hindistan Cevizi Sütü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026