Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
New York usulü pepperonili pizza ince hamur Kaç Kalori?
İnce hamurlu, peynirli ve pepperonili klasik New York usulü pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
New York usulü pepperonili pizza ince hamur Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 43%
Protein
12.6g
· 17%
Yağ
13.2g
· 40%
Lif
2.1g
New York usulü pepperonili pizza ince hamur Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
236mg · 34% GDV
Sodyum
712mg · 31% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
New York usulü pepperonili pizza ince hamur Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
New York usulü pepperonili pizza ince hamur İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
New York usulü pepperonili pizza ince hamur Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
New York usulü pepperonili pizza ince hamur Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
New York usulü pepperonili pizza ince hamur Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
New York usulü pepperonili pizza ince hamur Gibi Besinler
New York usulü pepperonili pizza ince hamur Hakkında Sık Sorulan Sorular
New York usulü ince hamurlu pepperonili pizza ile kalın hamurlu pizza arasındaki temel fark nedir?
New York usulü pizza genellikle geniş dilimli, elde katlanabilecek kadar ince ve esnek bir tabana sahiptir. Kalın hamurlu pizzalara göre hamur hissi daha az, peynir ve pepperoni aroması daha belirgindir.
İnce hamurlu pepperonili pizza fırında nasıl yeniden ısıtılır?
Dilimleri önceden ısıtılmış sıcak fırında, doğrudan tel raf veya önceden ısıtılmış tepsi üzerinde ısıtmak tabanın yeniden çıtırlaşmasına yardım eder. Mikrodalga fırın pratik olsa da hamuru yumuşatabilir.
Pepperonili pizzanın altının yumuşamasını nasıl önleyebilirim?
Pizzayı kapalı kutuda veya üst üste dilimler halinde bekletmeyin; buhar tabanı yumuşatır. Servisten önce kısa süre sıcak fırında ya da kuru tavada tabanını ısıtmak iyi sonuç verir.
Pepperonili pizza hangi yiyeceklerle daha dengeli bir öğün olur?
Roka, domates, salatalık ve sirke bazlı sos içeren büyük bir salata iyi bir eşlikçidir. Sebzeler öğüne hacim ve çeşitlilik katar; kremalı veya ekstra peynirli eşlikçiler ise yemeği daha ağır hâle getirir.
Pepperonili pizza antrenmandan önce yenir mi?
Yoğun antrenmandan hemen önce yağlı ve peynirli pizza bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya ağırlık yapabilir. Tüketecekseniz antrenmandan birkaç saat önce yemek ve porsiyonu ölçülü tutmak daha uygundur.
Pepperonili pizza antrenman sonrasında iyi bir seçenek midir?
Karbonhidrat ve protein içermesi toparlanma öğününe katkı sağlayabilir, ancak yağ ve tuz içeriği de yüksektir. Özellikle sık antrenman yapanlar için yanına su ve sebze eklemek, bunu tek başına rutin bir toparlanma öğünü yapmaktan daha dengeli olabilir.
Pepperonili pizza gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Kilo değişimini tek başına yeme saati değil, uzun dönemde toplam enerji alımı ve alışkanlıklar belirler. Ancak yatmaya çok yakın yenmesi, bazı kişilerde reflü, susuzluk veya rahatsız uykuya yol açabilir.
Pepperonili pizza işlenmiş et içerdiği için ne sıklıkla tüketilmelidir?
Pepperoni işlenmiş ettir ve genellikle tuz ile doymuş yağ açısından yoğundur; bu nedenle günlük temel protein kaynağı olarak düşünülmemelidir. Ara sıra tüketip diğer öğünlerde baklagiller, balık, yumurta veya daha az işlenmiş etlere yer vermek daha iyi bir yaklaşımdır.
Kimler pepperonili pizzayı tüketirken daha dikkatli olmalıdır?
Gluten veya süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir; çölyak hastalığında çapraz bulaşma riski de önemlidir. Reflü, yüksek tansiyon veya tuza duyarlı kişiler de baharatlı, yağlı ve tuzlu içeriği nedeniyle porsiyona dikkat etmelidir.
Artan pepperonili pizza nasıl saklanır ve dondurulur mu?
Artan pizzayı soğuduktan sonra bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve kısa süre içinde tüketin. Dilimleri tek tek sarıp dondurabilirsiniz; çözdürmeden fırında ısıtmak hamurun daha iyi kalmasına yardımcı olur.
New York usulü pepperonili pizza ince hamur hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.