🥣
Nestle sade yulaf ezmesi Kaç Kalori?
Lif kaynağı, düşük şeker, tam tahıl
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nestle sade yulaf ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64g
· 69%
Protein
12.5g
· 14%
Yağ
7g
· 17%
Lif
10g
Nestle sade yulaf ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
4mg · 174% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Magnezyum
138mg · 33% GDV
Nestle sade yulaf ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nestle sade yulaf ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nestle sade yulaf ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nestle sade yulaf ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nestle sade yulaf ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 20.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.9:1).
Nestle sade yulaf ezmesi Gibi Besinler
Nestle sade yulaf ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.