🥣
Nestle Cheerios Kaç Kalori?
Tam tahıllı kahvaltılık gevrek, lif kaynağı, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nestle Cheerios Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
374
KCAL / 100G
Karbonhidrat
73.5g
· 84%
Protein
8.9g
· 10%
Yağ
2.2g
· 6%
Lif
7.7g
Nestle Cheerios Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
50µg · 167% GDV
B2
1.4mg · 108% GDV
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
16mg · 100% GDV
Mineraller
Demir
12mg · 67% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Nestle Cheerios Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nestle Cheerios İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nestle Cheerios Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nestle Cheerios Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nestle Cheerios Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Nestle Cheerios Gibi Besinler
Nestle Cheerios Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nestle Cheerios kaç kalori içerir?
Nestle Cheerios, 100 gramında 374 kalori içerir. Aynı miktarda 8,9 g protein, 73,5 g karbonhidrat ve 7,7 g lif bulunur.
Nestle Cheerios glisemik indeksi yüksek mi?
Nestle Cheerios'un glisemik indeksi 74'tür. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Nestle Cheerios hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.